Intensives Training zu Verbesserung der mentalen und physischen Leistungsfähigkeit, Beweglichkeit, Muskelkraft, Stabilisierung des Bewegungsapparates, Verbesserung der Atmung und Kräftigung der
Tiefenmuskulatur durch gezielte Kräftigungsübungen, welche durch die Atmung unterstützt werden. Ein Training für alle.

Stresst Sie Ihr Alltag?
Über leicht lernbare Übungen (Asanas) können Sie zur inneren Ruhe finden und Ihre Konzentration steigern:
- funktionelle Bewegungsgymnastik und -abläufe
- meditatives Entspannungstraining