Muskelkräftigungs- und Kraftausdauertraining für den ganzen Körper mit der Langhantel. Durch hinzufügen einzelner Gewichtsscheiben kann die Trainingsintensität individuell gewählt werden. Anschließend Dehnung der trainierten Muskelgruppen.
SK-fitness fit & more Riedstraße 12, 71691 Freiberg a. N. Tel.: 07141-76666, Fax: 07141-6433513 info@skfitness.de
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